Cortar o açúcar de mesa não apaga a sobremesa da sua rotina.
Existe um jeito de comer doce todos os dias sem depender do pacote de biscoito ou do doce da padaria, os dois cheios do açúcar que você decidiu deixar de lado.
reconhece alguma dessas cenas
Se você se reconheceu em pelo menos uma dessas cenas, a mudança começa na próxima sobremesa que você fizer em casa.
30 receitas com o adoçante certo já escolhido, prontas em 10 minutos.
O que muda quando existe opção caseira pronta em casa
"Parei de comprar bolacha recheada depois que passei a ter sempre uma receita pronta em casa. Meu filho nem notou a troca."
"Minha sogra chegou sem avisar num domingo e eu tinha uma mousse pronta em 10 minutos. Ela pediu a receita antes de ir embora."
Comer mais saudável só se sustenta quando a sobremesa caseira é tão fácil quanto abrir um pacote pronto.
Ver o que vem dentro do Docinho Sem CulpaPor que a mesma decisão de cortar açúcar falha pra tanta gente
Nem todo substituto de açúcar serve pro mesmo objetivo. Quem tem diabetes precisa de um que não eleve a glicemia. Quem só quer se afastar do refinado tem outras opções naturais, mesmo que ainda elevem um pouco.
As 30 receitas já vêm prontas com mel ou outro adoçante natural de fácil acesso. Quem precisa trocar, troca pelo substituto certo pro próprio caso, na proporção exata do Mapa da Troca Certa, incluso como bônus.
Quem aproveita o Docinho Sem Culpa, e quem provavelmente não vai aproveitar
- Já decidiu reduzir ou cortar o açúcar de mesa
- Quer parar de comprar doce industrializado por falta de opção caseira
- Tem diabetes, pré-diabetes ou só quer algo mais natural
- Quer sobremesa pronta em minutos, sem pesquisar receita toda vez
- Recebe visita com frequência e quer uma opção que sirva pra todos
- Busca curso completo de nutrição ou acompanhamento clínico
- Já domina técnica avançada de confeitaria
- Não pretende preparar a própria sobremesa em casa
- Quer perder peso rápido sem mudar nenhum hábito
O que compõe o Docinho Sem Culpa
Dia a dia em 10 minutos, sem forno, datas especiais e lancheira das crianças. Cada receita já vem com um adoçante natural de fácil acesso, testado antes de entrar no e-book. Um material assim custaria pelo menos € 19 vendido separadamente.
Um gostinho do que vem no e-book
Uma amostra do que vem dentro do e-book, direto das páginas do Docinho Sem Culpa.
Bolo de Caneca de Banana e Canela
Sorvete de Banana Congelada
Creme de Abacate com Cacau e Mel
Brownie de Chocolate com Tâmara
Rabanada Sem Açúcar
Quatro bônus de execução que entram junto.
Mapa da Troca Certa
O substituto certo por objetivo de saúde, com a proporção exata de troca em relação ao açúcar comum.
Checklist de Compras Sem Açúcar
Lista pronta dos ingredientes usados no e-book, organizada por corredor de mercado.
5 Receitas para Impressionar
Para ocasiões inesquecíveis, prontas em até 10 minutos, sem açúcar refinado.
Etiquetas para suas Receitas
Prontas pra imprimir, recortar e colar nas embalagens das suas delícias.
O que você leva pra casa quando confirma agora.
- ✓E-book, 30 receitas sem açúcar€ 19
- ✓Bônus, Mapa da Troca Certa€ 9
- ✓Bônus, Checklist de Compras Sem Açúcar€ 7
- ✓Bônus, 5 Receitas para Impressionar€ 12
- ✓Bônus, Etiquetas para Presentear€ 9
Quem já está usando o Docinho Sem Culpa
"Depois de duas semanas usando as receitas da lancheira, parei de colocar industrializado no carrinho e economizei quase 30 euros no mês."
"Sou pré-diabética e descobri em um dia qual substituto usar. Hoje faço sobremesa três vezes por semana sem preocupação com a glicemia."
"Recebi visita de surpresa e tinha uma mousse pronta em 10 minutos. Foi a primeira vez que servi doce sem açúcar e ninguém percebeu a diferença."
"Em um mês usando as receitas do dia a dia, parei de comprar doce pronto na padaria. Minha geladeira sempre tem algo caseiro pronto."
Se uma receita não sair como esperado
Qualquer dúvida sobre o preparo ou sobre qual substituto usar pode ser enviada por email, com resposta em até 48 horas úteis.
Quem testou cada receita antes de ela chegar até você.
Entrou na faculdade de Nutrição na UFMG em 2011 e saiu no segundo ano por motivo financeiro. Passou dois anos numa padaria orgânica em Belo Horizonte, aprendendo a desenvolver receita pelo critério que mais importa: o sabor.
Ao chegar no Porto, os velhos hábitos voltaram: docinho de padaria, biscoito de pacote. Recriou as receitas adaptadas pra quem cortou o açúcar, testou com amigas brasileiras em Portugal e organizou tudo no e-book. Não é nutricionista formada, e não esconde isso.
Perguntas antes de comprar
Não tenho tempo de testar receita nova toda semana +
As receitas do dia a dia foram pensadas pra 10 minutos, do início ao prato pronto.
Já tentei fazer doce sem açúcar e não ficou bom +
Cada receita já vem com o adoçante e a proporção testada antes de ir pro e-book.
Não sou boa de cozinha, tenho medo de estragar +
As receitas têm passo a passo detalhado, pensado pra quem tem pouca ou nenhuma prática.
Existe substituto que não é seguro pra diabetes +
Sim. Xarope de agave, xarope de arce, mel de cana e açúcar de coco são naturais mas ainda elevam a glicemia. O Mapa da Troca Certa indica alulose, stevia ou xilitol como opção mais segura.
Tem garantia ou reembolso +
Não. Acesso imediato, sem prazo formal de reembolso.
Funciona pra quem não mora em Portugal +
Sim. Os ingredientes são encontrados em supermercado comum na maior parte dos países de língua portuguesa e da Europa.
30 receitas sem açúcar, mais 4 bônus, prontas pra usar hoje
Mapa da Troca Certa, Checklist de Compras, 5 Receitas para Impressionar e Etiquetas para Presentear.
Da Tigela · Docinho Sem Culpa